Complexe Klachten & Vermoeidheid
Gespecialiseerde Ergotherapie bij ALK: Functioneel herstel via de Mind-Body benadering
Wanneer uw cliënt vastloopt in het dagelijks handelen door aanhoudende beperkingen als gevolg van Post-COVID of ALK, biedt mijn ergotherapiepraktijk een gespecialiseerd vervolgtraject. Ik werk vanuit een evidence-based MindBody-benadering, waarbij de focus ligt op de nauwe interactie tussen het zenuwstelsel, de psychische en fysieke belastbaarheid. Mijn doel is om de patiënt uit de 'overlevingsmodus' te begeleiden naar een functioneel en betekenisvol leven.
Als specifiek deelaspect of als op zichzelf staand traject behandel ik complexe vermoeidheidsklachten, of deze nu hun oorsprong vinden in een verstoord bioritme door slaapproblematiek, het grillige verloop van het Post-COVID syndroom, of de diepgaande vermoeidheid die vaak achterblijft na de curatieve fase van kanker. Deze vermoeidheidsklachten pak ik aan middels diverse behandelmethodes, die ik afstem op de hulpvraag en persoonlijke context van de cliënt. Door deze maatwerkbenadering werken we gericht aan het herstellen van de balans, zodat onze cliënt weer regie ervaart over de eigen dagindeling, zingeving en energie.
Indicaties
U kunt uw cliënten gericht naar mijn praktijk verwijzen bij:
Post-covid, ALK (Aanhoudende Lichamelijke Klachten, voorheen SOLK) Chronische Pijn: Fibromyalgie, KANS, whiplash-klachten, en PDS: behandeling volgens MindBody visie bij onvoldoende verklaarde klachten.
Slaapproblematiek: integrale aanpak van insomnie waarbij de balans tussen belasting en herstel gedurende de dag centraal staat om de nachtrust te verbeteren.
Post-virale vermoeidheid & CRF (Cancer-Related Fatigue): bij vermoeidheid en langdurige uitputting.
Stress & overprikkelingsklachten: behandeling middels polyvagaaltheorie
Post-covid, ALK & chronische pijn
Mindbody benadering (volgens dr.Schubiner): evidence-based benadering bij Post-COVID en ALK
Deze evidence-based interventie richt zich op het doorbreken van centrale sensitisatie. Door neurobiologische educatie en zelfregulatie leren patiënten maladaptieve pijn- en vermoeidheidspaden in het brein te deprogrammeren (neuroplasticiteit).
De focus ligt op het herstellen van de balans in het zenuwstelsel door de sympathische 'overlevingsstand' te kalmeren. Cruciaal hierbij is het adresseren van onderliggende emotionele stressoren en opgeslagen spanning, die de klachten voeden. In plaats van symptoombestrijding faciliteert deze aanpak een duurzaam herstel van de homeostase, wat leidt tot een lagere ziektelast, hogere belastbaarheid en grotere autonomie.
Als u meer willen weten over de relatie tussen emoties en chronische klachten, verwijs ik u naar Stichting Emovere, die gespecialiseerd is in de Mind-Body visie en de PPDA-benadering (Persistent Pain Disabling Approach).
Slaapproblemen
SlaapSlim: De effectieve evidence-based behandeling voor cliënten met slapeloosheid
Ziet u in uw praktijk cliënten die kampen met hardnekkige slaapproblemen, vermoeidheid of een verminderde belastbaarheid? SlaapSlim biedt een kortdurende, evidence-based behandeling voor insomnia, waarbij de vicieuze cirkel van slecht slapen wordt doorbroken.
Mijn aanpak
De SlaapSlim methode combineert cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i) en psycho-educatie met slaaphygiene en -restrictie. We richten ons op zowel biologische als psychosociale factoren die de slaap beïnvloeden, met als doel een duurzame oplossing zonder langdurig medicatiegebruik.
Indicaties voor verwijzing
- In- en doorslaapproblemen.
- Vroeg wakker worden en niet meer kunnen inslapen.
- Chronische vermoeidheid of slaapklachten bij stress/burn-out.
Langdurende uitputting en vermoeidheid
OR methode (Opbouw van Reserves) herstelt de homeostase bij Post-covid en CRF (Cancer-Related Fatigue) via een gestructureerd restitutie-model.
Resultaat: Herstel van de parasympathische tonus en verhoging van de belastbaarheid zonder PEM (Post Exertional Malaise).
Kern van de behandeling:
- Nervus vagusstimulatie: Horizontale rustmomenten met minimale prikkels voor cellulair herstel.
- Metabole bescherming: Hartslag onder de anaerobe drempel houden om mitochondriale schade te voorkomen.
- Actief opladen: Structurele opbouw van energievoorraden (verdergaand dan enkel pacing).
Indicaties: Dysautonomie (aandoeningen waarbij het autonome zenuwstelsel niet goed functioneert), sensorische overprikkeling, CRF en PEM.
-Activiteitenweger: practice-based methodiek voor mensen met chronische pijn of vermoeidheid voor balans tussen belasting en belastbaarheid.
Kern van de behandeling:
- Meten/objectiveren: Activiteiten krijgen punten op basis van hun zwaarte.
- Plannen: Gebruikers leren hun dag in te delen binnen een persoonlijk puntenbudget.
- Resultaat: Het voorkomen van overbelasting, een stabieler ritme en meer grip op het dagelijks leven
Stress en overprikkeling
Polyvagaaltheorie: bij Stress & Burn-out
De Polyvagaaltheorie (Dr. S. Porges) biedt een biologische verklaring voor het vastlopen in chronische stress. In plaats van een puur cognitieve aanpak, richten we ons op de fysiologische staat van het autonome zenuwstelsel:
- Sympathische overactivatie: De patiënt blijft in 'vecht/vlucht' (hoge spierspanning, hyperventilatie).
- Dorsale shut-down: De diepe burn-out fase van immobilisatie (extreme vermoeidheid, dissociatie).
Resultaat:
Sneller herstel van de homeostase en verhoogde veerkracht.
Kern van de behandeling:
Via somatische technieken en psycho-educatie herstellen we de vagale rem. Dit verbetert de emotieregulatie en het fysieke herstelvermogen, ook wanneer cognitieve therapie (nog) niet aanslaat door een te hoog arousal-niveau.
Samenwerking
Mijn trajecten zijn complementair aan de medische zorg. Waar de diagnostiek stopt, begint mijn werk. Ik werk nauw samen met huisartsen, revalidatie- en bedrijfsartsen, psychologen en andere specialisten om cliënten te begeleiden bij:
- Het doorbreken van de vicieuze cirkel van overprikkeling, pijn en vermoeidheid.
- Het herstellen van de natuurlijke slaap-waakcyclus.
- Het stapsgewijs opbouwen van functionele belastbaarheid in werk en privé.
Samen werken we aan een duurzaam herstel, waarbij de cliënt niet langer geleefd wordt door de klachten, maar zelf weer aan het roer staat van het dagelijks handelen.
Verwijzing
ZorgDomein: U kunt direct en eenvoudig verwijzen via ZorgDomein
DTE: De praktijk is toegankelijk via Directe Toegang Ergotherapie.
Vergoeding: Ik werk als niet-gecontracteerd ergotherapeut. Cliënten krijgen de eerste 10 uur ergotherapie vanuit de basisverzekering vergoed.
Afhankelijk van de polis: Naturapolis: doorgaans 60% tot 80% van het marktconforme tarief vergoed. Restitutie- of combinatiepolis: doorgaans 70% tot 100% van het marktconforme tarief vergoed.
Ik streef naar een nauwe samenwerking en rapporteer helder over de voortgang van de functionele doelen.
Expertise en er-varingsdeskundig
Ik geloof niet in de boodschap "leer er maar mee leven". Omdat ik zelf aan de andere kant heb gestaan. Ik ben ervaringsdeskundige op het gebied van meerjarige Post-COVID klachten, ALK en slaapproblematiek.
Dankzij mijn kennis als ergo- en lichaamsgerichttherapeut in combinatie met de MindBody benadering en specifieke slaapinterventies ben ik volledig hersteld. Ik weet uit eigen ervaring hoe het voelt om in de 'overlevingsmodus' te staan, hoe eenzaam het 'gevecht' kan zijn, maar ik weet ook — zowel professioneel als persoonlijk — dat er een weg naar herstel is.
Expertise:
Als ergotherapeut begeleid ik mensen in de regie over hun leven terug te krijgen wanneer dit door aanhoudende klachten onmogelijk lijkt.
In mijn praktijk combineer ik jarenlange klinische ervaring in diverse revalidatiesettingen met een diepgaande specialisatie als lichaamsgericht therapeut. Deze combinatie stelt mij in staat om niet alleen naar de fysieke beperkingen te kijken, maar naar de mens als geheel. Ik ben altijd duidelijk mét ruimte voor de lach.
Verandering mag ook leuk zijn!